提前发生闭经要怎么办呢？本来是女性到了一定的年纪之后才会表现出来的，比较正常的年龄是在45-55岁之间，但是*近这几年发现，女性提前闭经的情况越来越常见，提前闭经人数有越来越多的趋势，甚至有一些女性还没有到40岁就发生了闭经，如果提前发生闭经要怎么办呢?希望大家都要注意，以下是无锡医院医师的介绍。

　　注意饮食的调整

　　如果提前发生闭经，女性就应该在饮食上多下功夫，注意控制饮食，不要挑食、偏食，多吃一些高蛋白食物，像牛奶、瘦肉、鱼类、、等，当然蔬菜、水果也是必须的，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。

　　要及时就医

　　不少患者出现提前闭经是因为疾病的因素，这里要注意了，发生这一情况，较好可以及时就医，有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复。

　　注意适当锻炼

　　平时生活中要注意避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。同时要有适当的运动，以增强体质，气血的正常运行。

　　以上是如果提前发生闭经要怎么办呢的详细介绍，医师提醒广大女性朋友，一旦发现提前闭经就应及时到正规医院就医并做相关的妇产体检。千万不要小瞧该疾病，不要拿自己的生命健康开玩笑，多了解疾病知识，多关注自己的健康状况，这是对自己负责任的表现。