女性在月经期间能不能减肥?在盛唐时期，女性流行以肥为美。但随着时代的不断，人们的欣赏观亦发生了很大的变化。男人也喜欢苗条的，性感的女生。”骨感美”开始盛行。女生们都希望自己有个好身材，瘦瘦的，更显青春动人。不少天生“圆润”的女性可急了，想各种办法来减肥，如节食、吃减肥药等等，但这些不科学的减肥方法常给女性的生理带来许多问题，比如过度减肥，导致月经失调，甚至。

　　女性减肥会不会导致月经不调?

　　无锡虹桥医院妇科医师表示：过度减肥会导致女性内分泌失调，引起月经停止。而停经对女性的身体危害非常大，可造成脸上油脂分泌多，易变痘痘脸;少女停经还会导致身体发育停止，造成发育不良;而严重的危害就是使卵巢渐渐停止排卵，并终引起!

　　临床研究发现，女性在生理期快到的时候食欲会增加“20—25”。很多女性都会有这样的感觉，“好朋友”要来的那几天，总是特别想吃甜食，食欲旺盛，心情烦躁不安，这些和体内荷尔蒙分泌有关系。吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。有的女性以此为借口，把减肥口号抛诸脑后，大吃特吃。等经期结束后，发现体重真的增加了。因此，经期管好嘴巴，平衡饮食其实就是减肥了。

　　经期减肥，减的不是脂肪是水分

　　医师表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。

　　在月经周期到了第14天左右，准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长1-3公斤，这时候减肥看到了，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。为什么?排卵的第14天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水分滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人体重增加，增加幅度约为1-3公斤。 生理期结束后，也就是到所谓减肥加速期时，减去1—3斤，很可能减的是水分而非脂肪!

　　温馨提醒，对于利用月经期减肥的说法，医师表示，目前，科室上对此并没有理论上的支持。医师表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。 若在生理期继续平常减肥的程序，与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。