首页 > 产科 > 孕妇常识 >
孕妇常识
孕期脚肿怎么缓解

  对于大多数孕妇而言,下肢浮肿是一种常见的生理现象,对胎儿的成长和孕产妇健康影响不大,主要原因:

   1。下肢的血流被阻塞。

  妊娠晚期子宫增大会压迫下腔静脉,从而阻碍下半身的血流并导致下肢浮肿。

   2。内分泌变化。

   3。血液稀释。

   4。病理性下肢水肿,主要需要警惕妊娠高血压综合征。

  孕妇脚肿要如何缓解呢?

   1。注意休息:大多数妇女在怀孕后仍在工作。

  如果他们是久坐久坐的孕妇,久而久之,脚的浮肿会更加严重。

  好改变姿势和活动。

   2,左侧入睡:孕妇入睡时,尝试左侧入睡,因此哭泣避免压迫下肢静脉,对缓解脚部肿胀有更好的效果。

   3,足浴:孕妇晚上睡觉前,好用温水泡脚,然后轻轻按摩以减轻脚的肿胀。

   4,托腹带:使用托腹带可以减轻压力,使双脚不那么累,从而减轻双脚的肿胀。

   5,抬高双腿:在孕妇面前,尝试抬高双腿15至20分钟,不仅可以缓解怀孕期间的水肿,还可以防止下肢静脉曲张。

   6。吃低盐餐:孕妇的脚肿胀后,记得太咸。

  确保控制每天的盐摄入量。

  过量摄入盐会使脚肿胀更严重。

版权所有:无锡虹桥医院

服务热线:0510-66885000

医院地址:无锡市长江北路