准妈第七次产前检查必读！在产前2-3周，会自觉轻微腰酸，有较频繁的不规律宫缩。其特点是收缩力弱，持续时间短，常少于短时间内且不规则，强度也不逐渐增加;常常在夜间出现，清晨消失;子不随宫缩而扩张，不伴有血粘液及流水，这种现象称为“假临产”。由于假临产多在夜间出现，更大的不利因素在于影响休息，使彻夜难眠，疲劳不堪，增加不安或焦虑。如果你已经了解这只是假临产迹象，就没有必要紧张了。

　　决定的因素有产力、产道及3个方面。能否顺利取决于这3个因素。产力是指将从子宫内经产道娩出的力量，包括子宫收缩力、腹肌收缩力及肛提肌收缩力。

　　产道是指娩出的通道，分为骨产道(主要是指内测量径线的小骨盆)与软产道(指子宫下段、子、及骨盆底组织)两部分。能否通过产道，除了产力、产道的因素外，还取决于胎位、的大小等。

　　为了使的自然过程得非常顺利，每一位及其丈夫都有必要学习和了解全部过程中的基本科室知识。同时，要对过程树立坚强的信心。本身就是一个幸福和痛苦共同存在的自然过程。承受能力好的和承受能力差的感觉会大为不同;年轻产妇的痛觉要比高龄产妇弱;从事体力劳动和体育的产妇的痛觉比平时娇生惯养的弱;开始后采用坐姿和立姿的产妇的痛觉比一直卧床待产的产妇弱。

　　你和你的丈夫可以通过俱乐部等途径了解正常的过程，做好充分的准备，平时还可以练习的辅助动作，学习如何用力与放松，学习腹式深。有研究表明，注意力集中在深上，对减轻痛感十分有效。所有这些准备工作会帮助你勇敢地面对生产过程，要知道是创造一个小生命的高潮，它所带来的痛苦是可以承受的，而它所带来的幸福却是词语都不能充分描述的。