头发油腻、口臭、高血压、虚胖等,一杯茶解决

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所属分类:妇科炎症

       很多人谈湿气色变,是因为它是人类健康最大的敌人之一。生活中有很多人对养生一点都不懂,生活习惯、饮食习惯全凭个人喜好。特别是一些年轻人,夏天了就爱喝冰,冬天了就天天涮火锅。

正是因为这些不好的习惯,影响了脾胃运转,导致头发油腻、面色萎黄、口臭、高血压、虚胖等病症,这些都是湿气重的表现。


湿气所导致的危害由轻到重可概括为:

⊙湿毒在表皮
        症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
⊙湿毒在肌肉
        症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
⊙湿毒在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。
        症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就          痛。
⊙湿毒在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
        症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
⊙湿毒在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

湿气是导致万病的关键现代人容易生病和生病了很难好,都是因为湿邪在作怪。所以要想身体健康,一定要先祛湿!判断体内是否有湿气,可通过以下方法(下面13种表现,如有以上1~2种症状,说明体内有湿气了):
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
6.感到累,连说话都懒得说,没劲儿
7.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
11.舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”
12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。
13.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

中医认为,祛湿最好的办法是食疗。
根据中医理论,采用药食同源的健卫安姜宝除了调和脾胃,除湿散寒,更可提升人体阳气,持续喝一周,就能感觉明显神清气爽,舌苔从白转变成正常色,脸也没有那么爱出油了,肤色也会好看起来。对水肿的人来说减肥效果也很棒。
燕 麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。可作为日常祛湿的饮食。

小 米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。对祛湿很有帮助。

胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

下面10件事,增加湿气,少做最好。
狂吃冷饮
猛吹空调
穿衣露腰腹
喝太多凉茶
不吃主食
蔬菜只吃生的,不烹制
沉迷麻辣重口味
大量喝酒
饥一顿饱一顿
经常熬夜

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